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❖時間不過是從過去流來的河
❖Time is but a river flowing from our past.
⚠請支持正版電影
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★【翼文分享】鄧惠文：不要待在讓你委屈的地方哭
如果一個地方讓你覺得委屈，你可以走，不要待在那裡哭；
如果你只是待在那裡委屈，不溝通、不改變，就是給別人一種很扭曲的指責。
因為，人只有被自己困住。沒有人真能勉強你什麼。
每個人在小時候都會先因應父母或外在要求，就像選擇一件「衣服」，那是外在的人格面具，
必須穿那件衣服才容易被社會接納，之所以會選擇它，跟本性有關，
如果很害羞，就會被教導跟人講話要看著對方的眼睛。那是我們的「衣服」、不是真正的自我。
長大後會開始認識，那個能夠盯著別人眼睛講話的不是我，真正的我很害羞，
渴望回歸被那「衣服」覆蓋的本性，把自我的內跟外做整合，找到一個自在的方式。
我在單親家庭長大，父親在我五歲時離開家，從小成長在一個不是很容易的環境。
小三有一次上課沒帶算盤，被導師打一下，我感到委屈所以哭了。
但是她課堂的規定是「不能哭」，老師問我為什麼沒帶，我說：「忘記了。」
因為平常外婆會幫我點書包，那陣子外婆剛好去舅舅家住，心愛的外婆被舅舅搶走啦，
當時忙碌而嚴厲的媽媽又不幫我點（怪別人就是了），九歲而幼稚的我只想著「不是我的錯」。
老師一聽知道我被寵壞了，打我是要協助我自律，她一打我就哭了，
老師說：「你去外面罰站，等你覺得沒有委屈、自願進教室跟大家在一起時再回來。」
這是我人生很受用的一個哲學，它深刻指導了我的人生、婚姻、工作等關係。
如果一個地方讓你覺得委屈，你可以走，不要待在那裡哭；
如果你只是待在那裡委屈，不溝通、不改變，就是給別人一種很扭曲的指責。
因為，人只有被自己困住。沒有人真能勉強你什麼。
後來當精神科醫師，不斷進修跟自我清理，讓我更能接觸原來的自己。
比方小時候我的經驗是「不能夠生氣」，一生氣就會有很壞的結果，
周圍的人似乎永遠都比我強悍，我無法用憤怒，而要用甜美、順勢的溫和態度，
才能得到我想要的東西，為了求生存因而發展出一種柔軟的方式，
但是在這個方式裡面，我不知道自己壓抑了什麼，有時會想，為什麼要常常把委屈放心裡。
長年在心理探索的領域中摸索，經由深度的分析，終於逐漸認識自己的本質和性格的發展方向，
看見自己如何恐懼衝突之後的孤獨、人與人之間的敵意，所以我才發展出不同的因應方式。
了解這可能是最適合我的模式，委屈或不安感便逐漸消失。
這是自我整合與接納，於是在人際關係上，如果我需要退讓、承受些什麼，
會知道這是自己所願意和應受的，於是能平靜喜樂。
真的無法接受某種事物時，也能容許自己勇敢爭取，不再逃避衝突。
人可以選擇自己想要和能要的，為自己的一切負責，
如此才能面對許多莫名的、對自己或對別人憤怒的情境，從心內外得到平衡。
《以上文章與圖片摘自「親子天下雜誌」》
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★【生活近況】10/20的今日行程：「喜樂島聯盟」活動+「世界音樂會」活動
10/20 一日行程
「喜樂島聯盟」活動時間-14:00~16:00PM
其實應該14:00之前就要到^^"但沒想到本人上夜班~很久沒休長假而睡的這麼熟...
結果14:30左右才醒來^^"a
出了門，還得先去《後山埤捷運站》還租來的DVD...(明明就不是去上班~還得來這)
到了《善導寺捷運站》，差不多也將近16:00PM了
本來沒有抱太大希望，想說來過個水來看看
沒想到活動還在進行！！！
※晚上回到家時，我跟媽媽開玩笑說，喜樂島聯盟大概在等我到場一起共襄盛舉吧！
約17點結束，
我慢慢走路走到《行天宮捷運站》，
正在找尋那個地點的2號出口，所前往的免費接駁車，
正當在找時，就剛好有服務人員問我，
「是要去世界音樂會嗎？」
一開始我還反應不及，先說了不是。
但當我聽到「世界音樂會」的時候，趕快把兌換卷拿出來。
思考著：『是耶！這就是我要搭的車！他怎麼知道的！』
剛好搭上晚上的第一場表演：「泰武古謠傳唱」
❖撼動世界耳朵的排灣天籟 / 擅長古調清唱及融合現代音樂語彙的跨界演出
再來是19:45「SISAY西賽樂團」的表演
❖當代印加迷眩歌樂 / 是一支具有古老南美傳統特色的厄瓜多爾樂隊。
♖SISAY一詞在南美洲克邱亞語中是盛開、綻放之意。
⚠表演團隊之介紹摘自活動摺頁！
小插曲~~
第一場表演結束後的中場休息，
我逛了每個攤位，
直到我看到一個芬蘭先生的攤位，是賣「芬蘭蛋糕」的！
起初當下只有一個人在買(但其實看起來蛋糕也剩不多)
看第2個人排後，
我也跟著排(有空我在補蛋糕照片上來)
但沒想到我排隊後，
後面跟著排很多人。
直到我第2場表演結束去看，芬蘭先生已經收攤了！(早知道應該跟他拍個照)
他說中文很有趣，會問：「1個、2個、3個、4個？」「要袋子嗎？」
看著外國人來台灣，不論是參加哪種活動，或者是來表演，也或者是來賣東西，
希望他們、她們來台灣愉快，而且喜歡台灣！
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來自R606不爽被加3個人費用的客人
只會給負評的這個人，我會努力FOLLOW~~
託他們的福，還好主管懂他們在胡言亂語！！！
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