日本網友@mett0606日前在推特分享自己結實半裸照，結果引發瘋傳，
身高180公分的他，過去因為太瘦只有56公斤，被譏笑是豆芽菜，他經過數年鍛練，
增重了10公斤，還練出體脂率只有12%的驚人肌肉線條。

@mett0606在推特po出的半裸照，獲得近14萬個讚，超過3萬次轉推，
他也分享自己日常晚餐，就是雞胸肉、水煮蛋、玉米沙拉、優格、蛋白粉和味噌，
他認為，想要健身減重的人，還是要注意飲食，不要單純依靠節食來減重，不然很容易反彈。

✍《體脂12%超猛肌肉男》文字報導(請按我)

✍《めと》Twitter(請按我)

arrow
arrow
    全站熱搜

    塗塗小Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()